Персональный коучинг – это один из самых моих любимых форматов общения с клиентами. Доверительный формат встреч и полная конфиденциальность позволяют клиенту максимально глубоко и полно раскрывать свои внутренние таланты, осознавать истинные желания, определять миссию и цели в жизни. Это настоящее волшебство! Это мягкие и экологичные изменения, и при этом, невероятно эффективные! И когда вы прорабатываете даже один запрос, ваши изменения влияют на все ваше окружение и вашу жизнь.

Коуч не даёт советов – никто лучше Вас не знает, что для вас является наилучшим и единственно верным советом. Как коуч, я экологично направляю Вас с помощью сильных продвигающих вопросов и поддерживаю на этом увлекательном пути к позитивным изменениям в вашей жизни

Как будет строиться наша работа?

  1. Вы обращаетесь ко мне с мыслью, вопросом, запросом, который хотите прояснить. Мы договариваемся о первой установочной сессии.
  2. На установочной сессии 30 минут мы знакомимся, я рассказываю вам о коучинге, как строится в нем работа и следующие 30 минут мы исследуем ваш вопрос.

  3. Если вы принимаете решение на дальнейшую работу, то мы согласовываем график встреч, вы перечисляете оплату, и мы начинаем нашу работу. При необходимости, отправляю вам договор и счет на оплату.

  4. Обычно работа в индивидуальном коучинге строится, исходя из долгосрочного формата – часовая сессия 1 раз в неделю. Ощутимый результат вы получите уже после 1 сессии, но чтобы прийти к более глубоким изменениям и закрепить их надолго, необходимо еще минимум 5-10 встреч.

  5. Коучинг подразумевает полную вашу включенность в работу и полученные результаты, и их качество будут исключительно вашей заслугой. А я, как коуч, поддерживаю Вас на этом пути.

  6. Каждую третью-четвертую сессию вы можете сверяться со своим первоначальным запросом.

  7. Если вы почувствуете, что у вас закончились запросы или вы никуда не двигаетесь или еще какие-либо сомнения, обязательно поделитесь этим со мной. Часто это знак, что вы дотронулись до чего-то более важного, чем первоначальный запрос, и за этим скрываются огромные возможности и ресурсы для вас, если вы продолжите нашу работу.

  8. Я обеспечиваю вам фоновую поддержку в перерывах между сессиями, если у вас возникают какие-либо инсайты, мысли, чувства и вы хотите ими поделиться (через whatsapp, смс или другой, заранее обговоренный, формат).

Часто задаваемые вопросы

Коучинг – это способ кратчайшим путем достичь своих целей. Он помогает прийти к наилучшему желаемому результату. На время сессии, позволяет приостановить ежедневный «бег» и взглянуть на свою жизнь со стороны, задуматься о значимых вещах. Эриксоновский коучинг, которым я занимаюсь, ориентирован не только на достижение целей, но и на ценности клиента и сохранение жизненного баланса.

Коуч не даёт советов – никто лучше Вас не знает, что для вас является наилучшим и единственно верным советом.

Коучинг – это не психотерапия, мы не работаем с прошлыми травмами и комплексами, и не лечим клиента. Формат коучинга подразумевает, что вы здоровы и помогает раскрыть те ресурсы, которыми вы действительно уже обладаете.

Коучинг работает с Вашим будущим.

И что важно и бесценно – коучинг повышает осознанность: Вы начинаете понимать, по какой причине совершаете какие-либо поступки, что по-настоящему Вам нравится и ради чего Вы живете. Это как прозрение.

Я каждый раз удивляюсь и восхищаюсь, насколько неожиданно и многогранно раскрываются клиенты после наших сессий! Они вдохновляются, становятся более уверенными в себе, меняют свою жизнь, начинают заниматься любимым делом, находят новые, эффективные варианты решения старых задач.

Мы проводим индивидуальную встречу по Skype (иногда, при личной встрече).

Длительность сессии – 1 час.

Она проходит в формате диалога между коучем и клиентом: 20% времени я задаю Вам cильные продвигающие вопросы, о которых, возможно, Вы никогда не задумывались. Они проясняют ваш запрос и помогают Вам увидеть неожиданные грани жизни, решения, а также экологично избавляют вас от ограничивающих убеждений. 80% времени — это Ваши ответы, которые я записываю и потом отдаю Вам по завершению каждой сессии. У моих клиентов часто бывает, что новые инсайты случаются уже наедине с собой, после завершения сессии, когда они изучают эти записи.

Так же, как и в любой работе над собой, – спортзал, диеты, изучение английского, — настоящего эффекта можно достичь только при регулярных и долгосрочных занятиях.

Некоторые клиенты выбирают поддержку коуча на протяжении полугода и года, и мы договариваемся на блоки сессий с небольшими перерывами между ними.

  • Как понять чего я хочу?
  • Как создать личный профессиональный проект и заниматься любимым делом?
  • Как найти свое предназначение и определить миссию?
  • Как повысить уверенность в себе?
  • Как раскрыть мои природные таланты и внутренние ресурсы?
  • Как найти смысл жизни и вдохновение?
  • Где взять мотивацию к действиям?
  • Как правильно расставить приоритеты и все успеть на пути реализации проекта?
  • Как научиться управлять эмоциями?
  • Как достичь гармонии в жизни?
  • Как найти баланс между заботой о сотрудниках и требовательностью?
  • И другие

Сколько это стоит